Plan Estándar – Entrenamiento Online
¿Quieres mejorar tu rendimiento disfrutando de cada entrenamiento?
Si te gusta el triatlón y estás buscando dar un salto de calidad en tus entrenamientos, el nuevo plan estándar de entrenamiento online de Nats.On está hecho para ti.
Por solo 60€ al mes, podrás trabajar mano a mano con la entrenadora Natalia Bermúdez a través de la plataforma estrella de entrenamiento de triatlón, Training Peaks.
PLAN ESTÁNDAR
- Si buscas un entrenamiento completamente adaptado a ti, en el que trabajar mano a mano con tu entrenadora para alcanzar tus objetivos, este es tu plan.
Training Peaks (TP) es un software de entrenamiento, accesible desde tu móvil y ordenador, a través del cual recibirás tu plantilla de entrenamiento online. Se trata de una plataforma intuitiva y muy completa que te permite consultar, modificar y controlar tus entrenamientos día a día. TP facilita la personalización de los entrenamientos indicando detalladamente las zonas a las que debes trabajar basándose en test de campo, controlando la carga de entrenamiento y organizando la temporada en base a tus objetivos personales.
Por otro lado la comunicación con tu entrenadora será fluida y continua a través de las notas pre y post entreno que aparecen en cada una de las sesiones de entrenamiento. Con TP podrás acceder a los entrenamientos de forma muy sencilla y sincronizarlo con tu reloj (suunto, garmin, polar…), obteniendo datos muy interesantes, un registro de tu actividad y un mayor control de los entrenamientos. Esta plataforma permite también marcar tus eventos, competiciones y viajes para que tu entrenadora cuente con la mayor información posible para adaptar e individualizar la planificación al máximo.
¿Qué incluye el Plan Estándar de entrenamiento online de Nats.On?
- Análisis del deportista mediante cuestionario online, vía telefónica o presencial
- Cuenta básica de usuario en la plataforma de entrenamiento de triatlón Training Peaks
- Establecimiento de objetivos deportivos/personales
- Planificación de la temporada (uno, dos o varios picos de forma)
- Programación del entrenamiento semanal, adaptado a la disponibilidad y asimilación de sesiones
- Análisis del entrenamiento, revisión y control de la evolución semanalmente
- Modificaciones ilimitadas del plan de entrenamiento ante imprevistos
- Comunicación ilimitada con la entrenadora dentro de los horarios acordados (whatsapp, email, teléfono, Skype…)
- Establecimiento de zonas de entrenamiento a través de test de campo y control de entrenamiento a través de frecuencia cardíaca, ritmo y sensor de potencia.
- Guía básica de nutrición deportiva
- Entrenamiento de fuerza personalizado
- Asesoramiento nutricional básico
- Asesoramiento táctico y estratégico para competiciones
- Descuentos en patrocinadores
Para poder comenzar con el Plan Estándar, son necesarios los siguientes requisitos: contar con reloj gps y tener una cuenta en garmin connect, polar flow , movescount o similiar que pueda sincronizarse con training peaks.
El Plan Estándar de entrenamiento online es la opción perfecta para dejar de entrenar por entrenar y comenzar a hacerlo de una manera eficiente, personalizada y encaminada a alcanzar el mayor rendimiento en tus pruebas objetivo.
No dudes en contactar con Natalia a través del email (contacto@natson.es), whatsapp o vía telefónica (+ 34 638311930), estará encantada de darte información detallada y solucionarte cualquier duda.
¿A qué esperas para comenzar a disfrutar del triatlón al máximo?
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