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Plan Estándar – Entrenamiento Online

¿Quieres mejorar tu rendimiento disfrutando de cada entrenamiento?

Si te gusta el triatlón y estás buscando dar un salto de calidad en tus entrenamientos, el nuevo plan estándar de entrenamiento online de Nats.On está hecho para ti.

Por solo 60€ al mes, podrás trabajar mano a mano con la entrenadora Natalia Bermúdez a través de la plataforma estrella de entrenamiento de triatlón, Training Peaks.

Training Peaks (TP) es un software de entrenamiento, accesible desde tu móvil y ordenador, a través del cual recibirás tu plantilla de entrenamiento online. Se trata de una plataforma intuitiva y muy completa que te permite consultar, modificar y controlar tus entrenamientos día a día. TP facilita la personalización de los entrenamientos indicando detalladamente las zonas a las que debes trabajar basándose en test de campo, controlando la carga de entrenamiento y organizando la temporada en base a tus objetivos personales.

Por otro lado la comunicación con tu entrenadora será fluida y continua a través de las notas pre y post entreno que aparecen en cada una de las sesiones de entrenamiento. Con TP podrás acceder a los entrenamientos de forma muy sencilla y sincronizarlo con tu reloj (suunto, garmin, polar…), obteniendo datos muy interesantes, un registro de tu actividad y un mayor control de los entrenamientos. Esta plataforma permite también marcar tus eventos, competiciones y viajes para que tu entrenadora cuente con la mayor información posible para adaptar e individualizar la planificación al máximo.

¿Qué incluye el Plan Estándar de entrenamiento online de Nats.On?

  • Análisis del deportista mediante cuestionario online, vía telefónica o presencial
  • Cuenta básica de usuario en la plataforma de entrenamiento de triatlón Training Peaks
  • Establecimiento de objetivos deportivos/personales
  • Planificación de la temporada (uno, dos o varios picos de forma)
  • Programación del entrenamiento semanal, adaptado a la disponibilidad y asimilación de sesiones
  • Análisis del entrenamiento, revisión y control de la evolución semanalmente
  • Modificaciones ilimitadas del plan de entrenamiento ante imprevistos
  • Comunicación ilimitada con la entrenadora dentro de los horarios acordados (whatsapp, email, teléfono, Skype…)
  • Establecimiento de zonas de entrenamiento a través de test de campo y control de entrenamiento a través de frecuencia cardíaca, ritmo y sensor de potencia.
  • Guía básica de nutrición deportiva
  • Entrenamiento de fuerza personalizado
  • Asesoramiento nutricional básico
  • Asesoramiento táctico y estratégico para competiciones
  • Descuentos en patrocinadores

Para poder comenzar con el Plan Estándar, son necesarios los siguientes requisitos: contar con reloj gps y tener una cuenta en garmin connect, polar flow , movescount o similiar que pueda sincronizarse con training peaks.

El Plan Estándar de entrenamiento online es la opción perfecta para dejar de entrenar por entrenar y comenzar a hacerlo de una manera eficiente, personalizada y encaminada  a alcanzar el mayor rendimiento en tus pruebas objetivo.

No dudes en contactar con Natalia a través del email (contacto@natson.es), whatsapp o vía telefónica (+ 34 638311930), estará encantada de darte información detallada y solucionarte cualquier duda.

¿A qué esperas para comenzar a disfrutar del triatlón al máximo?

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