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Plan Básico – Entrenamiento Online

¿Quieres iniciarte en el triatlón y disfrutar al máximo del deporte?

Si estás buscando un deporte variado y completo, en el que disfrutar de cada entrenamiento, realizar actividad en equipo, divertirte y mejorar día a día, el triatlón te está esperando.

El plan Básico de entrenamiento online de Nats.ON, te presenta entrenamientos variados de natación, ciclismo, carrera y fuerza, adaptados completamente a tu disponibilidad horaria y preferencias. Un plan de entrenamiento compatible con tu rutina diaria, sencillo y eficiente. Tu entrenadora, Natalia Bermúdez te enviará el plan de entrenamiento través de la plataforma estrella de entrenamiento de triatlón, Training Peaks, que te facilitará enormemente el seguimiento y control de las sesiones.

Training Peaks (TP) es un software de entrenamiento, accesible desde tu móvil y ordenador, a través del cual recibirás tu plantilla de entrenamiento online. Se trata de una plataforma intuitiva y muy completa que te permite consultar, modificar y controlar tus entrenamientos día a día. TP facilita la personalización de los entrenamientos indicando detalladamente las zonas a las que debes trabajar basándose en test de campo, controlando la carga de entrenamiento y organizando la temporada en base a tus objetivos personales.

Con TP podrás acceder a los entrenamientos de forma muy sencilla y sincronizarlo con tu reloj (suunto, garmin, polar…), obteniendo datos muy interesantes, un registro de tu actividad y un mayor control de los entrenamientos. Esta plataforma permite también marcar tus eventos, competiciones y viajes para que tu entrenadora cuente con la mayor información posible para adaptar e individualizar la planificación al máximo.

Training Peaks (TP) es un software de entrenamiento, accesible desde tu móvil y ordenador, a través del cual recibirás tu plantilla de entrenamiento online. Se trata de una plataforma intuitiva y muy completa que te permite consultar, modificar y controlar tus entrenamientos día a día. TP facilita la personalización de los entrenamientos indicando detalladamente las zonas a las que debes trabajar basándose en test de campo, controlando la carga de entrenamiento y organizando la temporada en base a tus objetivos personales.

Por otro lado la comunicación con tu entrenadora será fluida y continua a través de las notas pre y post entreno que aparecen en cada una de las sesiones de entrenamiento. Con TP podrás acceder a los entrenamientos de forma muy sencilla y sincronizarlo con tu reloj (suunto, garmin, polar…), obteniendo datos muy interesantes, un registro de tu actividad y un mayor control de los entrenamientos. Esta plataforma permite también marcar tus eventos, competiciones y viajes para que tu entrenadora cuente con la mayor información posible para adaptar e individualizar la planificación al máximo.

¿Qué incluye el Plan Básico de entrenamiento online de Nats.On?

-Análisis del deportista mediante cuestionario online.

-Establecimiento de objetivos deportivos/personales.

-Planificación del entrenamiento hasta la prueba objetivo.

-Establecimiento de zonas de entrenamiento a través de test de campo y control de entrenamiento a través de frecuencia cardíaca, ritmo y sensor de potencia.

-Guía básica de nutrición deportiva.

-Asesoramiento nutricional básico.

-Tablas de entrenamiento de fuerza.

-Envío de entrenamiento mensual (cada 4 semanas).

-Contacto mensual con la entrenadora a través de TP.

-1 correo electrónico al mes para consultar dudas.

-Descuentos en patrocinadores.

Este económico plan de 40€ al mes, te proporcionará una rutina que incorporar en tu día a día y una motivación extra para entrenar, superarte y alcanzar tus objetivos personales.

No dudes en contactar con Natalia a través del email (contacto@natson.es), whatsapp o vía telefónica (+ 34 638311930), estará encantada de darte información detallada y solucionarte cualquier duda.

¿A qué esperas para comenzar a disfrutar del triatlón al máximo?

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